练习和服的基本穿法，熟练后，会穿得很漂亮。如果让别人穿，穿时容易，解时难。

首先第一步是穿上足袋（袜子），然后按顺序整齐穿上，带子不能系得太紧。

1.披上和服，把内衬衣的袖子套进和服袖里。把和服的背缝调整到后背中心，然后用夹子把衬衣与和服的领子固定住。

2．用手提起领子并调整下摆的长度，以不接触到地面的长度为止。

3．打开和服把前领放到腰骨的位置，决定正面的幅宽。和服边缘与身体侧边对齐为宜。

4．决定幅宽后，慢慢把正面打开，接着把底面合身定宽，然后把右手所拿着的领子下部提高10公分，使下摆线程倾斜状。

5．重复正面，把左手所拿的领子下部分提高5公分，注意不要错位。腰间出现后皱折往上调整。

6．在腰间系上第一根细绳。带子从身体正面往向系，在背中交差后线回到前面打结。

7．把腰间的皱折拉平。手从和服袖裉下的开衩处伸进去检查和服是否被带子夹住，弄平背后多余的部分。

8．同样把胸前多余的部分平整好，把皱折拉到腋下，两手抓住两袖边，轻轻拉袖口。

9．检查两领子是否整齐交差好，如有错位，把手从袖裉下的开衩口伸进去调整。领口开衩不能太在也不能太小。

10．在胸下系上第二根细绳，多余的部分一定要拉整齐，正面重复的部分程水平状。

11．端正腰身，在胸前系上一条叫"伊达"的小带子，因为小带子有伸缩性，注意不要系得太紧。

12．检查胸前和后背是否有折和松懈，有的话，往腋下这边拉平整。

13．整体完成后用大镜子检查是否有差错，然后摘下领上的夹子。