有意让孩子吃点苦。在物质条件过分优裕环境中长大的孩子大多缺乏毅力，由此可有意让孩子吃点苦，如上学挤公交车，在赤日炎炎下赶路，或裸身冬练等等。

　　自信与毅力息息相关。自卑者往往难有毅力，这是因为自信乃毅力的“精神基础”。

　　加强体育锻炼。积极参加体育锻炼不仅可增加体质，而且还可增加心理承受能力——这与培养毅力实际上是一回事。

　　鼓励孩子一心一意做某件事。孩子的兴趣常常会很快转移，因而不少孩子今天学钢琴，明天学电脑，后天再学绘画，到头来却什么都没有学好。心理学家指出，这种“天天打鱼，两天晒网”式的学习对培养毅力往往起负面影响。

　　家长做出表率。如果家长自己缺乏毅力，那么要求孩子有毅力基本上是一句空话。

　　遇到困难多做鼓励。对尚未“经过风雨见过世面”的孩子，在接受意志力考验的过程中，遇到困难或挫折时意志消沉往往是难免的。此时，来自家长、教师乃至小伙伴的鼓励至关重要。一旦在他人的帮助和支持下鼓起勇气度过了难关，意志力就会像打铁一样得到了有效的锤炼，本身就意味着心理素质的某种提高。