柔道
“柔可克刚”。 可以说柔道的原理正如这条谚语。“柔”为“柔软”之意。柔道即为“柔软之道”，是诞生于日本的体育运动。
柔道的历史
柔道起源于古代的武术，可追溯到“柔术”。 在明治时代初期奠定发展基础的是 当时东京大学的学生嘉纳治五郎。嘉纳对柔术很感兴趣，学习了多种流派， 并且认识到它的教育意义，于1882年开设了讲道馆， 努力研究和指导柔道。
1951年国际柔道联盟成立，日本于1952年加入。 今天，已有120多国参加国际柔道联盟， 全世界有500万柔道人口。从1964年的东京奥运会起成为奥运会比赛项目，此外，还举办世界柔道锦标赛等各种国际大赛。
比赛方法
根据讲道馆柔道的规定，参赛都必须穿柔道服。 比赛场地为14.55米见方，中央设9.1米见方 （50张榻榻咪大小）的内场，双方在场内互相揪住竞技。柔道有摔技、擒拿术、拳打脚踢3种技巧。但贴身技是冲、打、踢对方要害部位的方法，所以在一般的比赛、训练时不用， 只练其套式。练习分练“式”和“自由对练”两种，“式”为遵循一定的顺序、方式进行；“自由对练” 就是自由竞技。水平高低用“段”和“级”表示， 最高为10段，最低为初段。段以下为级，1级最高，共分5级。 段和级以腰带的颜色区分。10段、9段为红色，8－6段为红白色，5－初段为黑色，1－3级为茶色，4级－初学者为白色。除按体重分级比赛外，还有无别级的比赛。 无级别的榜首才被尊为真正的冠军。 柔道总是非常注重礼仪，有句名言叫“始于礼、终于礼”。
摘自“国际交流”
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