|
从出道以来一直保持清新形象的活力美少女上户彩。年轻的她对于减肥也有自己的主张。 上户彩说，首先减少吃饭量饮食绝不过量。为了健康减肥，要多吃纳豆、豆腐补充蛋白质。偶而喝一些稀释的黑醋或酵素，保养自己的身体。 另外，超爱甜食的她，是用意志力控制自己的！以这种强力的自我催眠法再加上坚强的毅力，就能抵挡诱惑了。 除了饮食之外，运动可是帮助上户彩减肥最好方式。想练出漂亮腹肌的上户彩，持续每天晚上做训练腹肌运动，如仰卧起坐等等，不仅练出漂亮线条，还有减肥效果！ |
上户彩的瘦身经验
明星录入：suyang 责任编辑：suyang
相关文章
完美妆容 深田恭子滨崎步妆容大pk
上户彩和竹野内丰主演月九剧《流星》
秋季日剧最新情报 上户彩竹野内丰主演富士月九
竹野内丰和上户彩合作新剧 演绎纯爱故事(图)
竹野内丰接拍富士台月9剧 上户彩挑战陪酒女郎
竹野内丰主演新一季月九将上演苦难纯爱
上户彩挑战新剧 竹野内丰当起饲养员(图)
竹野内丰回归纯爱 与上户彩演绎绝境之恋
《流星》做宣传 上户彩赞竹野内丰惹稻垣嫉妒
竹野内丰&上户彩《流星》 初回收视13.6%(图)
图文：上户彩新剧发布会-上户彩、竹野内丰
竹野内丰联手上户彩 稻垣吾郎现身《流星》发布会
藤原纪香上户彩 日本4大女星减肥瘦身秘籍
松岛菜菜子藤原纪香上户彩 日星奇特减肥法
郭富城拒会藤原纪香 熊黛林生日派定心丸(组图)
藤原纪香接班人情迷花游 穿黑裙性感醉人(图)
藤原纪香接班人情系日花游队 上户彩黑裙性感撩人
上户彩古装打斗片《Azumi 2 Death or Love》
上户彩乘坐马车亮相
上户彩代言乐天口香糖
上户彩俏皮的露着小蛮腰形象可爱
上户彩形象亲切受爱戴
上户彩——婚纱模特SHOW
日本第二代内衣小恶魔诞生 安良城红接班上户彩
上户彩为本年度的广告好感度女星
